Når livet er vanskelig
Jeg heter Ann Kristin Helgetun, og jobber til daglig som Terapeut ved Trondheim Terapisenter.
Jeg jobber mest med mennesker som strever med sorg og kriser, følelsesmessige problemer, men også med fysiske problemer, fordi følelsene setter seg ofte i. Jeg tenker at følelsene våre, traumer og stress, skaper ubalanser i immunforsvaret vårt, og da skapes det problemer med vår fysiske helse. Derfor er jeg så opptatt av at vi må rydde i følelsene våre.
Da jeg mistet tvillinger i krybbedød i 1991, startet for alvor min personlige reise i meg selv. Først gikk reisen inn i dype og mørke daler, videre på smale kronglete stier, for så å komme ut i åpent landskap med sol og vakker natur. Reisen har ført inn i forskjellige kurs og utdanninger. Den har ført meg rundt omkring i Norge, og til og med til England. Det har vært uvær og storm på toppene, men denne reisen har vært lærerik og interessant. Den har også tatt tid, og jeg har vært avhengig av andre menneskers erfarte visdom til tider.
Jeg startet min praksis i år 2001, og har nå i flere år behandlet og veiledet mennesker i forskjellige livssituasjoner. Jeg er opptatt av at vi alle skal ha det bra med oss selv og gjøre det beste ut av det livet vi lever. Det er alltid en årsak til at vi har det vanskelig. Jeg benytter flere behandlingsformer, og trives godt med å variere arbeidet mitt. Nå er jeg også i gang med et spennende kurs for deg som ønsker å jobbe med deg selv over lengre tid.
Mange av mine pasienter strever med sorg. Sorg kan være knyttet til livet i sin helhet, ikke bare at noen vi har kjær, dør fra oss. Det kan være tap av jobb, helseplager, skilsmisse og barnefordeling, flytting, mm. Det er viktig å bearbeide sorgen, for når den blir fortrengt, ligger den ofte til grunn for mange andre følelsesmessige og fysiske problemer. Sorg er ingen sykdom, det er en normal reaksjon på tap. Av og til kan sorgen på en måte stoppe opp. Når sorg blir sykdom, trenger man hjelp til å komme igang igjen. Tankefeltterapi er et flott verktøy.
Selv om mange har fått hjelp, er det likevel viktig å vite at ikke alle føler at de få hjelp.
Lytt til noen tanker jeg har om livet, og om livet etter døden i Lyttekroken min :)
”Måtte veien komme deg i møte.
Måtte du alltid ha vinden i ryggen.
Måtte sola skinne i ansiktet ditt,
regnet falle bløtt på åkrene dine
og måtte Gud, til vi ses igjen,
holde deg varsomt
i sin hånd.”
Irsk velsignelse
